Cliquez ici >>> 🌙 comment bien marcher avec des batons de randonnée

Marcheznormalement sans garder les bâtons trop proches des jambes et le geste va venir assez naturellement sans vous prendre les bâtons dans les pieds. Les bâtons prolongent vos bras. Lesdragonnes sont un complément utile aux bâtons, qui vous permet de bien marcher avec une prise plus lâche et un style plus détendu. Pour utiliser au mieux les sangles, Larandonnée en montagne, que ce soit l'été ou l'hiver est une activité physique et sportive à part entière. Il faut donc un matériel et une condition adaptés. Voici quelques conseils simples et pratiques pour votre équipement et votre Commentmarcher avec des bâtons de randonnée? Vous avancez bras droit / jambe gauche, puis bras gauche / jambe droite, exactement comme vous marcheriez normalement. Les bâtons deviennent alors un prolongement de vos bras, au bout d’un moment, vous oublierez même qu’ils sont là. Quelle hauteur pour des bâtons de marche? Réglez la hauteur du bâton de Leursbénéfices. « Les bâtons de marche permettent de distribuer la charge, soit le poids de son corps et de ce qu’on porte sur son dos, sur le bas et le haut du corps, explique le kinésiologue Francis Comte. Ils diminuent ainsi la pression exercée sur les chevilles, les genoux et les hanches, notamment. ». Site De Rencontre Serieux Pour Trentenaire. Comment marcher avec des bâtons de randonnée ? Le bâton de randonnée, l’essayer c’est l’adopter ! Les bâtons diminuent de 25 % l’impact de la charge du sac à dos sur les articulations, notamment celles des genoux. Même si au début, marcher avec des bâtons vous semblera compliqué, peu naturel, vous réaliserez vite qu’ils sont indispensables. Leur bonne utilisation favorisera votre équilibre et réduira considérablement les risques de chutes, première cause des accidents en randonnée. Pour en apprendre plus sur les nombreux avantages des bâtons, nous vous invitons à lire cet article Pourquoi marcher avec des bâtons de randonnées ? Voyons maintenant la meilleure façon d’optimiser leur utilisation et de savoir comment marcher avec des bâtons de randonnée ? Bien utiliser les bâtons de randonnée 4 conseils. 1. Régler ses bâtons Deux systèmes permettent le réglage de vos bâtons 1 Le clip système de réglage externe Facile et rapide à manipuler, sa position externe vous permet de vous assurer d’un simple coup d’œil que votre bâton est bien bloqué. 2 Le serrage système de réglage interne Le serrage par vis est plus difficile à prendre en main, par contre il vous apporte un gain de poids. Attention ! Toujours vérifier le réglage de vos bâtons avant de partir. Pour le système à vis, procédez au réglage avant le départ. Vissez solidement, sans pour autant forcer ni utiliser d’outils afin de ne pas vous trouver bloqué en cours de route, dans le cas où vous souhaiteriez modifier votre réglage initial. Respectez la stop line » indiquée sur les bâtons. Risque de casse en cours d’utilisation dans le cas contraire. 2. S’adapter à la nature du terrain Comme expliqué dans la vidéo ci-dessus, l’avant-bras tenant le bâton doit être perpendiculaire à votre corps. Pourtant, selon les chemins que vous emprunterez, vous pourriez être amenés à procéder à des ajustements. Nos recommandations 1 Sur terrain plat Marchez de façon alternée avancez votre bâton gauche en même temps que votre jambe droite et vice-versa. Ne pas les utiliser et les fixer aux attaches extérieures de votre sac à dos. 2 En descente Pour plus de confort, n’hésitez pas à modifier vos réglages et rallonger vos bâtons d’environ 5 cm. Ils sont là pour vous retenir et selon le degré de la pente, adaptez votre technique Pente faible marchez de façon alternée, comme sur terrain plat. Pente forte avancez les 2 bâtons en même temps en les plantant devant vous. 3 En montée À la différence de la descente, raccourcir vos bâtons de plus ou moins 5 cm selon la déclivité de la pente. Pente faible marchez de façon alternée, comme sur terrain plat. Pente forte posez les 2 bâtons devant vous et appuyez dessus de manière à vous tirer vers le haut. Notre conseil Tenir votre buste droit vous permettra d’équilibrer l’effort entre vos bras et vos jambes et d’avoir votre cage thoracique bien ouverte. Votre respiration et votre rythme de marche n’en seront que meilleurs. 3. Comprendre le rôle des dragonnes et savoir les utiliser N’hésitez pas à les utiliser ! Elles réduiront votre fatigue et soulageront vos mains. En effet, si vous ne vous en servez pas, vous serez contraint e de serrer plus fort la poignée de votre bâton et donc d’accentuer votre fatigue. En prenant appui sur vos dragonnes, vous bénéficierez d’une meilleure propulsion, surtout en montée. Regardez la vidéo pour découvrir la prise en main de votre bâton de randonnée. Nous vous recommandons d’enfiler votre main dans la dragonne par le bas, de placer le haut de la sangle entre votre pouce et votre index et de venir refermer votre main sur la poignée. Exception ! Lors des descentes, il est plus prudent de ne pas utiliser vos dragonnes. Effectivement, en cas de déséquilibre, de chute, vous pourrez ainsi vous débarrasser de vos bâtons et ne pas risquer de vous prendre les pieds dedans. 4. Utiliser 1 ou 2 bâtons ? Pour de courtes balades, promenades, sur terrain plat, un seul bâton suffira pensez à changer régulièrement de main. Pour un usage en randonnée, nous vous conseillons vivement l’utilisation de deux bâtons. Cela assurera votre équilibre, votre stabilité et diminuera l’impact musculaire inhérent à une marche de plusieurs kilomètres. Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter de belles randonnées. Et si vous hésitez devant le large choix de bâtons découvrez comment bien choisir ses bâtons de randonnée ! Les meilleurs batons de randonnée sont ceux qui vous permettront de marcher en répartissant l’ensemble de l’effort sur votre organisme. Autrefois décriés, ils font aujourd’hui partie intégrante de l’équipement de base de tout marcheur en montagne. Lorsqu’ils sont de qualité et réglables en hauteur, c’est l’accessoire parfait pour permettre une activité physique douce pour les genoux, sécurisée et beaucoup plus endurante. En principe, la méthode de base de la marche avec des bâtons télescopiques correspond à la technique diagonale de la marche nordique. Lorsque la jambe droite avance, le bras et le bâton gauches sont également avancés et vice versa. De grandes parties du haut du corps et du poids du sac à dos sont transférées aux bâtons via les muscles des bras et ainsi réparties vers le sol. Cela soulage les articulations articulations supérieures et inférieures de la cheville, du genou et de la hanche ainsi que les muscles des membres inférieurs et réduit ainsi la fatigue physique lors de la randonnée en montagne. Cela est particulièrement vrai lors des descentes raides. Après un court laps de temps, vous maîtriserez rapidement cet accessoire utile et ne pourrez plus vous en passer tant il vous sera précieux. Alors, comment utiliser correctement les bâtons de randonnée et comment éviter leurs inconvénients ? Quand est-ce qu’il faut les utiliser et quand est-ce qu’il est préférable de ne pas les sortir ? Réponses dans la suite de cet article. SommaireÉtapes pour bien se servir des bâtons de marche1. Éviter les erreurs les plus communes2. Définir la bonne longueur3. Bien saisir les poignées et régler la dragonne4. En faire bon usage en montée5. En faire bon usage en descenteQuels sont les avantages de la marche avec des bâtons de randonnée ?De quoi faut-il se méfier lors de la marche avec des batons de trek ?Comment choisir ses bâtons de marche nordique ? Étapes pour bien se servir des bâtons de marche Contrairement aux croyances populaires, il n’est pas si simple de marcher avec des bâtons de randonnée ou nordiques. Le maniement de ces éléments complémentaires à la marche doit être appris et pratiqué pour être assimilé. De nombreuses études montrent que la plupart des utilisateurs utilisent les bâtons de manière inappropriée. Avant toutes choses, les meilleurs bâtons de randonnée sont ceux qui correspondent à votre morphologie. Mais, ce n’est qu’avec une bonne technique de marche automatisée que vous pouvez coordonner correctement les bâtons sans altérer les caractéristiques importantes de la technique de marche. Le plus important est la méthode pédestre En gros, il vaut mieux se déplacer avec une bonne ouverture du pied sans bâtons qu’avec une technique assistée de bâtons mais peu satisfaisante. 1. Éviter les erreurs les plus communes Bâtons trop longs Utilisation trop impréciseCoudes fléchisUtilisation trop loin ou trop près du corps Peu de charge sur les bâtonsMauvaise coordination avec les jambes En raison des nombreux inconvénients d’une utilisation incorrecte, il est préférable de les omettre complètement. 2. Définir la bonne longueur Les bâtons offrent le meilleur soutien si vous pouvez les utiliser simultanément technique du double bâton avec vos bras aussi tendus que possible et serrés le long de votre corps. La longueur du bâton ne doit pas dépasser les 2/3 de votre taille. Ils doivent arriver au niveau de la courbure des hanches et de l’étirement de vos bras. Pour retrouver le meilleur angle, tenez les bâtons par les poignées et placez-les devant vous. Maintenant, l’avant-bras doit former un angle droit avec le haut du bras relativement lâche par rapport au haut de l’épaule. Normalement, le dessous des poignées doit être à peu près au niveau de l’os pelvien supérieur. Pour les régler, vous devez tirer l’élément inférieur jusqu’à la marque et effectuer le réglage proprement dit sur l’élément central. Étant donné que l’élément inférieur est effilé, il y aurait beaucoup de jeu au milieu s’il n’était pas tordu presque complètement. Les côtés de l’élément central et supérieur sont parallèles, vous pouvez donc facilement les glisser l’un dans l’autre. Cela réduit l’usure et le bruit causé lors de l’usage des bâtons. 3. Bien saisir les poignées et régler la dragonne Marcher avec des bâtons de randonnée, ne repose pas uniquement sur de la technique. C’est aussi savoir adapter l’accessoire à sa morphologie. Une fois que la longueur des batons est bien réglée, les manchons pourront être parfaitement saisis en atteignant la boucle par le bas, puis en serrant la main autour de la poignée par le haut de sorte que la fixation de la boucle se trouve entre le pouce et l’index. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez trouver une aisance dans la prise. Vous ne devez avoir qu’à faire reposer votre poignet sur la boucle sans avoir à serrer constamment le manche supérieur. De son côté, la dragonne doit vous laisser suffisamment d’aisance tout en permettant à la pliure de votre poignet de se reposer convenablement et d’avoir un soutien sans faille. 4. En faire bon usage en montée Lorsque vous êtes sur un dénivelé positif, les bâtons de randonnée doivent être principalement destinés à économiser de l’énergie. En utilisant vos bras pour vous pousser ou vous hisser sur les bâtons, les muscles de vos jambes ont moins de travail à faire. Il est particulièrement important que les bâtons soient manœuvrés avec les bras tendus au maximum. Comme dans les barres parallèles ou les pompes, vous avez la meilleure transmission de puissance lorsque vous vous poussez avec le bras tendu le plus loin possible. Si vous souhaitez soulager vos jambes, vous devez mettre du poids sur vos bras. Cela permet d’équilibrer l’effort sur l’ensemble de votre corps et plus uniquement sur vos jambes. Ainsi, mettre les bâtons lâchement à côté de vous est inutile. Vous devez vous soutenir activement et aller de l’avant. Si vous avez des muscles endoloris dans la partie supérieure de vos bras le soir venu, c’est que vous avez probablement bien fait les choses. Les pointes des bâtons sont utilisées parallèlement ou alternativement lors de la marche. Vous les placez à côté du centre de gravité du corps ou derrière celui-ci, mais pas devant ! En effet, ce que vous recherchez dans ce type d’effort, c’est de pousser votre corps vers le haut / vers l’avant, et non vers l’arrière. Les bâtons de randonnée ne peuvent être qu’un peu plus longs que ceux décrits ci-dessus lors de la montée. Une bonne assistance est obtenue en tirant sur les bâtons avec un bras relativement tendu. Pour les passages courts et raides, la tenue des poignées peut s’avérer compliquée voire inaccessible ; dans ce cas, il vous suffit de saisir la sous-poignée pour vous hisser. 5. En faire bon usage en descente Le même principe que celui évoqué à l’instant pour la montée s’applique ici si vous ne forcez pas vos bras, vous ne pouvez pas soulager vos jambes. Lors de la descente, il représentent un excellente assistance et l’effet de soutien et d’économie d’énergie est au premier plan. À chaque pas, les muscles des jambes sont sensiblement soulagés en basculant activement la charge sur les bras. Lors de la descente, vous voulez décharger l’effort sur vos articulations inférieures genou, cheville, etc. avec les bâtons de trekking. Pour ce faire, il faut utiliser les bâtons loin devant le centre de gravité de votre corps. Même ainsi, son usage doit être mesuré pour ne pas faire reposer l’ensemble de votre poids sur cet équipement. En dénivelé négatif, il s’agit donc de se pencher loin vers l’avant/vers le bas, puis mettre votre poids sur les bâtons, tout en jonglant avec vos jambes. Il s’agit de la meilleure technique de marche pour ne pas rompre votre rythme. Vous plantez les bâtons et vous suivez dans la seconde pour conserver une endurance pertinente pour votre corps. Quels sont les avantages de la marche avec des bâtons de randonnée ? La posture ouverte améliore la respiration lorsqu’on va marcher avec des bâtons de randonnée. Surtout lorsque vous êtes en déplacement avec un sac à dos, vous avez tendance à tirer vos épaules vers l’avant et à contracter votre poitrine. Vous adoptez une posture plus droite et un mouvement constant des épaules évitent les tensions, qui se produisent notamment lors de la marche avec un sac à dos. Le corps est uniformément chargé et entraîné. Les muscles du tronc et des bras profitent davantage de la randonnée. En outre Les gonflements des mains et des bras sont évitésProtection contre les glissadesVous avez un véritable équilibreC’est un soutien psychiqueSoulagement de l’ensemble des articulationsC’est une aide au franchissement de ruisseaux, de crevasses ou de passages d’éboulis Il est toutefois important que vous utilisiez correctement les bâtons afin de profiter des effets positifs de leur présence lors de vos escapades en plein-air. De quoi faut-il se méfier lors de la marche avec des batons de trek ? Le risque de trébucher est quasiment perpétuel si vous ne veillez pas constamment à votre prise dans le sentier. De plus, la présence des bâtons peut être obstructif dans les endroits étroits et grimpants D’autre part, prenez consciemment plus souvent des bâtons dans votre main, surtout là où vous ne pouvez pas les utiliser en toute sécurité de toute façon blocs rugueux, endroits étroits, passages d’escalade … ; car la technique de marche peut souffrir et le sens de l’équilibre peut s’estomper. Enfin, pensez à sortir votre main de la dragonne dans les endroits difficiles pour pouvoir vous en séparer rapidement en cas de chute. Note Cela n'a aucun sens d'utiliser des bâtons à l'adolescence, car la technique de marche individuelle doit d'abord être formée. Avec de prendre la direction des sentiers, c’est un truisme de dire que quatre pattes sont plus sûres que deux. Il n’est donc pas surprenant que de plus en plus de randonneurs en montagne s’équipent à cet effet pour marcher avec des bâtons de randonnée réglables. Les bâtons de trekking modernes sont en aluminium ou en carbone, sont légers et pourtant très stables. En règle générale, ils se présentent en deux ou trois parties, réglables en continu entre 70 et 140 centimètres de longueur. Cela signifie qu’ils peuvent être rangés rapidement sur le sac à dos la plupart des sacs à dos ont des boucles spéciales pour cela et peuvent également être adaptés aux différentes exigences du terrain et aux différentes tailles de corps. Les bâtons de randonnée sont très utiles aux marcheurs, randonneurs et routards, même si beaucoup ne savent pas comment les utiliser au mieux. Lisez la suite pour apprendre à utiliser correctement les bâtons de marche. Quels sont les avantages de l’utilisation de bâtons de marche? Il y a plusieurs raisons d’utiliser des bâtons de marche lorsque vous marchez ou faites du trekking. Les bâtons de marche vous aident à vous déplacer plus rapidement sur le terrain, ils vous fournissent un soutien supplémentaire et réduisent la quantité d’effort requise, vous permettant ainsi d’en faire plus pendant vos promenades. Lorsqu’ils sont utilisés correctement, les bâtons de marche peuvent augmenter considérablement votre allure, ce qui procure des avantages supplémentaires pour la santé. Vous allez augmenter votre fréquence cardiaque et votre absorption d’oxygène sans avoir l’impression de dépenser beaucoup d’énergie. La charge de travail sera répartie entre différents groupes musculaires, et non seulement sur vos jambes ! Les bâtons de marche offrent également un soutien et une stabilité accrus sur des terrains peu pratiqués et sur des surfaces inégales. Ces deux points de contact supplémentaires avec le sol augmenteront votre confiance, surtout si vous vous sentez fatigué vers la fin de votre marche. Un autre grand avantage de l’utilisation de bâtons de marche est qu’ils améliorent la posture, ceci est particulièrement important si vous portez une charge. Les bâtons de marche vous rendront plus conscients d’être debout tout en marchant. Vous avez une tendance à vous affaisser en montant, ce qui déplace votre centre de gravité et augmente les chances de glisser ou de trébucher sur un terrain accidenté. Les bâtons vous aideront à garder la position de votre corps plus droite afin que vous puissiez utiliser vos bras et vos épaules pour vous propulser sur le chemin plus facilement. Installation Tout d’abord, vous aurez besoin de régler vos bâtons de marche à la bonne hauteur. Consultez cet article pour plus d’informations sur la façon de le faire. Ensuite, ouvrez la dragonne à une taille permettant de passer la main confortablement, tout en n’étant pas trop lâche. Passez votre main à travers la boucle, puis saisissez la poignée, la sangle doit traverser la paume et l’envelopper » sous le pouce. Utiliser la dragonne de cette façon permet un meilleur contact avec le bâton et permet de garder le contrôle sur celui-ci si votre poignée devient glissante ou si vous trébuchez. Technique de marche avec des bâtons Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’utiliser des bâtons de marche, mais il existe des moyens qui peuvent vous aider à les utiliser plus efficacement. La plupart des marcheurs utilisent leurs bâtons de façon inefficace, en pliant leurs bras au niveau du coude et en plaçant l’extrémité du bâton légèrement en avant pour utiliser celui-ci comme support. Un moyen plus efficace existe, qui est de garder votre bras dans une position assez neutre très légèrement penché et en utilisant les épaules pour vous propulser vers l’avant. Ne serrez pas trop les bâtons ! Utilisez une poigne détendue et lâche sur les bâtons en utilisant les sangles comme décrit ci-dessus, vous maintiendrez un bon contact avec le bâton à tout moment. Utilisez des rondelles sur vos bâtons lorsque vous traversez un terrain plus doux ou inconnu car cela empêchera les bâtons de s’enfoncer trop profondément dans le sol et vous donnera une stabilité et un soutien bien plus importants. Les bagues en caoutchouc sont utiles lorsque vous traversez un terrain où les pointes en carbure de tungstène ne peuvent pas mordre – cela empêchera les pointes de glisser sur la surface. Essayez d’utiliser des bâtons par paires, un vaut mieux que rien, mais l’utilisation d’une paire vous donnera le plus haut niveau de stabilité et de contrôle ainsi que l’amélioration de la posture. Marche en descente Lorsque vous descendez, positionnez les bâtons légèrement devant vous et activez le système d’amortissement afin de réduire l’impact de la descente de la colline. Si vous raccourcissez aussi votre foulée, cela absorbera une partie des tensions portées aux articulations du genou, ceci étant particulièrement important si vous portez un sac à dos. Si le terrain est très raide, glacé ou boueux, une technique utile consiste à marcher sur le côté, à bien enfoncer le bout du bâton dans le sol et à positionner le pied juste dessus. Marche en montée Sur les zones en montée abrupte, raccourcissez légèrement les bâtons. Vous devrez utiliser les bâtons pour vous appuyer et non pas pour vous hisser en haut de la colline, alors essayez de ne pas planter l’extrémité de celui-ci devant votre pied d’appui. Si la pointe est trop avancée, vous utiliserez votre énergie en poussant le bâton vers le bas plutôt que vers l’arrière. Essayez de garder les bâtons assez près du corps pour en améliorer l’efficacité. Marcher avec des bâtons de marche les bases pour bien prendre en main ce sport Pour marcher avec des bâtons de marche correctement, il est important de prendre en compte le type de chemin que vous allez emprunter pour votre marche plat, lisse, encombré, en montée, en descente… Marcher avec des bâtons sur des terrains plats plateaux de montagne, plage, campagne… Dans ce cadre, le bâton de marche sera utile pour rythmer votre marche et vous donner de bonnes impulsions. Le mouvement à adopter est un mouvement inverse, c’est-à-dire Avancez avec votre jambe droite et avancez avec le bâton en main gauche. Et oui, l’idée étant de vous aider à garder le rythme et à vous accompagner dans le mouvement, il est nécessaire d’avancer le bâton avec le bras opposé à votre vous faites l’inverse, vous allez casser votre rythme et même casser votre posture. Faites le test, on vous promet que ce n’est pas très ergonomique !Sur les terrains plats très lisses et longs, vous pouvez également tout simplement abandonner les bâtons de marche et les ranger dans votre sac. Bien évidemment, pour ce faire, vous devez être équipés de bâtons de marche télescopiques ou rétractables. Marcher avec des bâtons sur des chemins descendants Dans ce cas précis, le bâton aura pour but de vous aider à descendre doucement, notamment sur les chemins très pentus de montagne par exemple. Vous pouvez soit utiliser les bâtons de façon alternée, toujours en utilisant la jambe opposée au bâton pour avancer sereinement. Vous évoluerez ainsi très bien sur les terrains un peu pouvez aussi avancer avec les deux bâtons en même temps, notamment dans les pentes très prononcées, comme lors de descentes de chemins de montagne. L’idée sera de bien planter les bâtons devant soit pour s’assurer d’être retenu dans la descente. Attention ! Cependant, il ne faut pas mettre totalement votre poids du corps sur le bâton ou soulever les 2 pieds de terre et vous appuyer sur les bâtons en descente… on vous laisse bien imaginer la chute qui pourrait en suivre !Un autre conseil de nos équipes de randonneurs si vous marchez avec des bâtons rétractables, n’hésitez pas à ajouter quelques centimètres de marge sur vos bâtons en descente. La marche n’en sera que plus ergonomique. Comment marcher avec des bâtons en montée ? Finalement, le dernier cas de figure à notre connaissance auquel vous pourrez être confrontés lors de votre marche sera les chemins en pente ascendante. Même principe que pour la descente, vous pouvez utiliser les deux bâtons en même temps pour vous donner une bonne impulsion lors de la montée. Vous pouvez également raccourcir un peu la taille de vos bâtons pour un confort optimisé. Marcher avec des bâtons de marche 1 ou 2 bâtons ? Et oui, la question peut paraître anodine, mais elle a toute sa place pour préparer votre marche !Marcher avec deux bâtons sera bien plus bénéfique lors de longue marche une demie-journée ou une journée. Votre équilibre, ergonomie et confort n’en seront que meilleurs. Vous pouvez bien sûr marcher avec un seul bâton pour vous accompagner dans votre marche. Cette option est à privilégier sur des petites marches de 1 à 3h maximum, sur des terrains plats uniquement. La dragonne du bâton, indispensable pour marcher avec des bâtons de marche Pour un confort optimisé lors de votre marche, et surtout pour ne pas trop fatiguer vos poignets, il est nécessaire de bien utiliser les dragonnes de bâtons de marche. En effet, si vous ne mettez pas vos dragonnes, vous allez automatiquement serrer plus fort vos bâtons pour garder le bâton en n’allez pas utiliser de la même manière les bâtons en montée ou en descente. En montée Pour bien utiliser la dragonne mettez-là par le bas. Placez la sangle entre le pouce et l’indexRefermez votre main sur la descente Soit enfiler la sangle par le dessousSoit ne pas enfiler les dragonnes. Ainsi, en cas de chute, vous n’allez pas vous faire mal. Cependant, vous risquez de perdre vos bâtons !Ces conseils s’appliquent pour les dragonnes à sangle. Pour les dragonnes enveloppantes, enfilez simplement vos doigts dans les gants. Forum Avion 11 réponses Dernière activité le 08/12/2018 à 2104 consulter Transport Avion Signaler maurienne Le 24 septembre 2015 Bonjour, Nous partons prochainement en voyage en Crète. Comme j’ai des problèmes d’équilibre et que le médecin m’a conseillé de marcher avec une canne » !, j’aimerais donc emporter mes bâtons de marche. Malheureusement mes bâtons télescopiques sont trop longs pour être à l'intérieur de mon bagage en soute. Le vol est assuré par SN Brussels., départ Brussels-Airpot. Question L'un e d'entre vous a-t-il elle eu l'occasion de voyager avec cette compagnie en emportant ses bâtons de marche en cabine sans avoir de problème particulier vu les nouvelles réglementations. Merci. Cordialement TRANSFERT AÉROPORT Un voyage de prévu à Lyon ou depuis Lyon? TRANSFERT AÉROPORT Offre famille Rhônexpress, voyagez au meilleur prix ! VOYAGES EN TRAIN Correspondance entre Lyon et la gare TGV St-Exupéry

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